按摩的常见手法 中医教你如何调节 - 按摩手法

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2018-10-28

【导读】的常见手法有哪些是比较简单的一种养生方法,那按摩都有哪些常见的手法呢接下来我们一起来了解一下按摩的常见手法,中医教你如何调节身体!中医按摩手法教你如何调节中医中有许多按摩手法,那么每一种手法所达到的效果是不同的哦。 每一种手法的力道和位置都很有讲究,小编请教了中医专家,下面我们一起来学学专业的按摩手法是怎样的吧!一搓选择舒适的姿势坐好,坐好后将两脚分开至与肩同宽。

放松身体的同时将两手掌对搓生热。

手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各寸)用力揉搓。

在这个过程中要注意调整呼吸,尽可能呼吸得深一些,以助增强肾的功能。